El XTRAIL MARATHON CUP organitza el Training Camp del circuit el proper 3 de març a Orrius. El nostre circuit de trail running, dividit en tres proves diferents, compte amb la col·laboració del subcampió mundial d’ultratrails (UWT), en Pau Capell.
Per aquest 2018 tenim la millor oportunitat de poder-nos preparar per la temporada de trailrunning en el nostre Training Camp el proper 3 de març. La jornada que tenim entre mans tracte de fer un entrenament matinal amb tècnica de carrera i consells d’en Pau Capell, Gerard Morales, Manu Vilaseca i altres corredors referent de trail running. Un cop finalitzi l’entrenament, que serà de 17/20km, anirem a dinar a un restaurant cassolà on degustar bon menjar local. Per la tarda tindrem la presència de l’Anna Grífols i en Pau Capell que ens faran una Masterclass completa de nutrició i entrenament.
Per a tots aquells que volgueu passar una jornada completa amb entrenament compartit amb els millors corredors d’èlit internacional actuals, aprendre a les xerrades de professionals de trail running, participar a sortejos, rebre consells per afrontar la distància mitja marató / marató, assistir a la Masterclass específica de trail running de professionals, rebre premis, inscripcions per les curses, 40% descompte per a totes les proves del campionat... aquesta es la vostra oportunitat!!
El proper dissabte 14 d'Abril, a Orrius, podrem viure una experiència única!!
http://www.xtrailmarathoncup.com
Descripció:
Entrenament amb inici i final a Orrius i vorejant l’emblemàtic Castell de Burriac. La distància vindrà definida per dos grups de nivell, pel que cada corredor podrà escollir aquell grup que pel seu nivell creu que pot seguir el ritme. El recorregut serà de 17/20km, sempre depenent el grup.
Tindrem 1 avituallament durant el recorregut, així podrem carregar forces.
Els esportistes d’elit impartiran 2 sessions tècniques durant el transcurs de l’entrenament:
- Tècnica de pujada amb o sense bastons
- Com alimentar-se durant la competició i avituallament
Un cop finalitzi l’entrenament disposarem de dutxes del Poliesportiu Municipal i anirem a dinar (es farà reserva i qui vulgui podrà participar) a Orrius. Finalitzat el dinar es faran els sortejos que tenim preparats i ens dirigirem a la xerrada nutricional de l’Anna Grífols i també els consells d’entrenament per part d’en Pau Capell.
Què inclou el Training Camp Orrius:
PREU 35 euros
+ Entrenament dirigit per esportistes d’ultratrail d’èlit internacional, entre els que comptarem amb Pau Capell
+ Taller d’entrenament dirigit per a un professional de trail running
+ Xerrada nutrició per Anna Grífols
+ 3 inscripcions a sortejar (1 per prova)
+ 40% descompte a totes les curses del campionat
+ Bossa de benvinguda amb producte varis, molt completa
+ Sorteig de diferents productes pels participants (samarretes, productes nutrició, productes tècnics, etc)
+ Avituallament complert en ruta
+ Dutxes a l’acabar l’entrenament
+ Dinar conjunt a Restaurant Orrius (opcional)
+ Bon ambient i diversió!
Inscripcions
|
PROGRAMA |
|
|
DISSABTE 14 ABRIL |
|
|
9:00 AM |
Recepció participants per iniciar l’activitat de trailrunning a Orrius |
|
14:00 PM |
Dinar grupal (opcional) |
|
15:30 PM |
Xerrada tècnica de nutrició de trailrunning per Anna Grífols i xerrada d’entrenament de Pau Capell |
|
18:00 PM |
Final del Training Camp Orrius |
- El dinar tindrà un cost a definir properament (tot inclòs)
VINE A GAUDIR D’UN DIA ESPECIAL ACOMPANYAT/ADA DELS MILLORS!