TALLER RESPIRA'T
10 de Noviembre de 2018  - 

 
El periodo de inscripciones ha finalizado

Respira’t

 

Taller de conciencia corporal i conexió interna

 

Tallerista Esther Ventós

 

DATA: 10/11/2018

HORA: 16.00  a  19.00 hs. (3hs)

Persones a les que està adreçat

 

Respira’t  un espai adreçat a totes aquelles persones que vulguin relaxar-se i prendre consciència del propi cos

De igual manera dels diversos estats interns mitjançant la respiració, el joc expressiu, la música, el moviment, la

meditació, la bioenergètica.

 

Amb aquest espai  reforcem el processos de canvi cap al benestar psicoemocional, afavorint la trobada amb un

mateix i millorant els nostres vincles.

Adreçat a totes aquelles persones  que sentin la necessitat d’un espai on relaxar-se i deixar-se anar…

on nodrir-se interiorment per afrontar el dia a dia amb una actitud positiva millorant la seva salut física,

mental i emocional.

 

 

Objectiu

L’objectiu de les sessions és “aprendre a connectar amb el cos per generar salut i consciència física, psíquica

i emocional ” des de diverses formes.

Continguts

 

Prendre consciencia de com es manifesta la naturalesa dels cinc elements a traves del cos i com això afecta

a les nostres emocions.

 

 

Metodologia

Combinem el moviment expressiu, el joc creatiu i la relaxació. Utilitzem  dinàmiques que  ajuden a entrar en contacte

amb el cos, mobilitzen, generen energia i alliberen l’estrès, mitjançant del so, la música, la veu i el moviment.

 

Segons les necessitats i el procés del grup es podran incorporar altres tècniques com la bioenergètica, jocs d’improvisació,

dinàmiques de grup, meditació i visualització, amb què connectar amb el cos i les emocions d’una forma lúdica i accedir, amb

facilitat, al benestar intern.

 

 

Què t’emportes del taller?

Experiències

 

Connectar amb un mateix, amb l’altre i amb

tot el grup i amb la font de llum i energia

 

Eina pratica

 

Beneficis emocionals

  • Contribueix a la gestió d’emocions negatives.
  • Facilita la re-connexió amb el cos i les emocions.
  • Afavoreix la concentració.
  • Enforteix l’autoestima. Redueix l’estrès i la depressió.
  • Promou l’entusiasme i el riure.
  • Promou la creació de xarxes de suport.

 

 Beneficis físics:

  • Flexibilitza i relaxa els músculs i els teixits.
  • Descomprimeix les articulacions.
  • Enforteix el sistema cardiovascular i ossi.
  • Relaxa el sistema nerviós.
  • Contribueix a regular la gana.
  • Redueix l’insomni.
  • Oxigena teixits i òrgans a través de la respiració.
  • Activa el sistema immunològic.
  • Promou l’exercici físic

 

Inversió

30 euros

Els que vulguin quedar-se a dinar l’Hotel Dynamic oferirà un menú vegetarià, amb un preu especial de 18 euros per persona. El Menú estarà fet pel chef Merlí Ruíz, chef oficial de l’Hotel, el que   ofereix una cuina fresca i creativa, inspirada en la gastronomia dels països banyats pel Mar Mediterrani. El millor producte en equilibri amb la creativitat són els senyals d’identitat de l’oferta gastronòmica de Dynamic Restaurant.

 

Informes i Inscripcions

Informes

Espai del Silenci de Caldes d’Estrac (Prov. de Barcelona)

Móvil – Whatsapp  34+ 609 548 944

www.espaidelsilenci.com

info@espaidelsilenci.com

Dirección  C/ Riera 63. 1.r. 6ta. CP 08393
Caldes d’Estrac – Provincia de Barcelona

(Barcelona – España)

 

Lloc de realització

l’Hotel Dynamic  de Caldes d’Estrac.

AdreçaCarrer de la Santema, 25, 08393 Caldes d’Estrac, Barcelona

 

 

TALLER RESPIRA'T

Puedes contactar con nosotros en bbarrow@cimadynamic.com
 

Cargando…