El periodo de inscripciones ha finalizado
El sábado 7 de abril de 10:00 a 12:00 os traemos 1 actividad muy especial.
Un taller de hipopresivos de 2 horas de la mano de Òpal Robles. Òpal, directora de Body Viu Tarragona y entrenadora personal especializada en el embarzo y post-parto, nos sumergirá en este mundo tan de moda de los hipopresivos.
- Que son a los hipopresivos?
Los estudios determinaron que en las abdominales tradicionales, en ciertas situaciones, poden provocar o agravar problemas de incontinencia urinaria o disfunciones sexuales causados por la presión excesiva que se genera realizándolas. Como alternativa para trabajar la musculatura del abdomen, se creó la gimnasia abdominal hipopresiva.
- Beneficios de los hipopresivos?
- Reeducación del suelo pélvico
- Reeducación postural
- Mejor función sexual
- Mejor capacidad pulmonar
- Disminución de la incontinencia urinaria
- Que entra con la inscripción?
· Una primera parte de charla sobre a los beneficios de los hipopresivos
· Una segunda parte de ejercicios físicos.